Schronienie

Stresuje mnie szalone tempo współczesnej cywilizacji. Ciebie też? Moja fibro znacznie ten stres pogłębia. Dlatego często szukam schronienia przed nim. Na pół dnia, na kilka godzin, na chwilę. Takim schronieniem są dla mnie przede wszystkim moi bliscy, ale i las, odludna plaża czy łąki w oddali od miasta, gdzie wyciszam się i z łatwością przychodzi mi porządkowanie chaotycznie rozrzuconych w głowie myśli. W domu osiągam podobny efekt mikro pauzami. Na razie muszę się do nich zmuszać, nie są jeszcze we mnie zakodowane. Z czasem będą! Po pozbyciu się starych, złych nawyków i nauczeniu się na pamięć nowych, korzystnie wpływających na zdrowie fizyczne i psychiczne. Te mikro pauzy to np. parę minut stretchingu kilka razy dziennie, obserwowanie przez moment wiewiórki zręcznie poruszającej się po pniu drzewa za oknem czy rozhasanych po ulicach liści, kilka głębokich oddechów na balkonie… Zbliża się zima, czyli konieczność spędzania większości czasu w domu, przynajmniej w moim przypadku. Te króciutkie codzienne przerwy na pewno okażą się pomocne w zwalczaniu wewnętrznego napięcia. Czy i Ty ich potrzebujesz, aby w miarę normalnie funkcjonować? A może należysz do tych, którym cywilizacyjna karuzela nie przysparza najmniejszych problemów?

Do usłyszenia/Lilit

 

Reklamy

6 myśli nt. „Schronienie

  1. Zdecydowanie jestem osobą wyznającą filozofię slow: slow life, slow food. Jak widzę ludzi z obłędem w oczach kupujących tony produktów przed każdym świętem, to pukam się w czoło. Mój sposób na relaks to spacer po ogródkach działkowych, stworzenie jakiejś miniaturki dla lalek albo po prostu dobra książka. Wewnętrzna harmonia jest bardzo potrzebna przy dzisiejszym szalonym tempie życia.

    Polubione przez 1 osoba

  2. Codziennie gnamy w bliżej nieokreślonym kierunku. Po co, dlaczego, jak długo jeszcze. Te pytania raz po raz pojawiają się w głowie. Ale ktoś kiedyś powiedział, że życie to droga. Niekiedy wyboista, ale prowadzi do celu, co jakiś czas mijając ważne na mapie punkty. Tego się trzymam.

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.